Trải nghiệm thể hiện cảm xúc sẽ dẫn đến sự tự tin

――Hãy cho chúng tôi biết những điều tốt đẹp sẽ đến với trẻ em nếu chúng có thể diễn đạt cảm xúc và suy nghĩ của mình thành lời

Nó hữu ích cho mọi việc Ví dụ: bạn sẽ có thể "xây dựng mối quan hệ tốt với bạn bè của mình" Tất nhiên, nó không chỉ hữu ích cho tình bạn mà còn cho các mối quan hệ giữa con người với nhau nói chung Nếu không thể bày tỏ cảm xúc của mình bằng lời, bạn có thể sẽ kìm lại những gì mình muốn nói hoặc khi sự kiềm chế của bạn quá mạnh, bạn sẽ bùng nổ hoặc mất kiểm soát Vấn đề là chúng ta cứ tiếp tục nén lại những điều mình muốn nói, vì vậy sẽ tốt hơn nếu chúng ta có thể trò chuyện như “Đây là điều tôi nghĩ, bạn nghĩ sao?” trước khi nén lại những điều cần nói Bằng cách bày tỏ cảm xúc của mình bằng lời nói, bạn có thể trút bỏ chúng Nếu có thể hiểu nhau một cách đúng đắn qua lời nói thì cảm giác buồn bã, tức giận sẽ giảm bớt

Ngoài ra, bạn còn có thể nói "Tôi muốn những gì tôi muốn" Trên thực tế, hầu hết mọi người không thể diễn đạt bằng lời những gì họ muốn hoặc cách họ muốn thực hiện Nếu bạn không thể diễn đạt mong muốn của mình thành lời, bạn sẽ không thể truyền đạt chúng đến người khác Không thể tránh khỏi điều đó từ góc độ của bên thứ ba, có vẻ như họ không muốn điều đó Nếu làm như vậy thì điều ước đó sẽ không thành hiện thực

――Điều quan trọng không chỉ khi bạn còn là một đứa trẻ mà cả khi bạn đã trưởng thành

Đúng vậy Hơn nữa, bằng cách tích lũy kinh nghiệm diễn đạt cảm xúc và suy nghĩ của mình bằng lời nói và khiến người khác chấp nhận suy nghĩ của bạn, bạn sẽ có được sự tự tin vào ý tưởng của chính mình Tôi thường nói rằng tôi có “sự tự tin vô căn cứ”, nhưng sự tự tin thực chất là vô căn cứ Nếu bạn hỏi tôi, khi bạn nói, “Nó sẽ có tác dụng bởi vì có một số bằng chứng,” thì bạn không tự tin, bạn chỉ đang tin tưởng vào cơ sở đó Và dù trong cuộc sống có rất nhiều tình huống không có căn cứ nhưng chúng ta vẫn phải hành động Sự tự tin chính là động lực giúp bạn có động lực vào những lúc như thế Khi trẻ có được kinh nghiệm diễn đạt ý tưởng của mình bằng lời nói, chúng sẽ có được sự tự tin vào ý tưởng của mình và có thể biến chúng thành hành động

 

Cần phải đào tạo để “bày tỏ cảm xúc của mình”

Đầu tiên, có hai trạng thái ``không thể diễn tả được'' Đầu tiên là trạng thái bạn không biết cách hiểu hoặc bày tỏ cảm xúc, suy nghĩ của mình Chúng ta cần rèn luyện để "(1) diễn đạt những cảm xúc và suy nghĩ khó nắm bắt thành lời" Thứ hai là trạng thái mà bạn không thể truyền đạt đầy đủ cảm xúc và suy nghĩ của mình vì bạn không thể diễn đạt chúng theo cách truyền đạt chúng đến người khác Cần đào tạo để "(2) truyền đạt hiệu quả cảm xúc và suy nghĩ của bạn với người khác"

Ví dụ, khi bạn hỏi ai đó, ``Tại sao bạn lại đánh nhau?'', nếu họ không làm vậy (1), họ sẽ khóc hoặc im lặng và không thể nói được gì Nếu không làm (2), bạn có thể thốt ra những từ "Tôi ghê tởm", nhưng bạn sẽ không thể truyền đạt tình huống một cách chính xác Nếu bạn có thể làm cả (1) và (2), bạn sẽ có thể nói những điều theo cách khiến người khác hiểu, chẳng hạn như, ``Khi ___-kun nói, ``Tôi muốn những bộ quần áo đó'', tôi buồn và bực bội nên đã hét lên, ``To quá!'' và đánh tôi'' Ba câu hỏi cơ bản là "cái gì", "làm thế nào" và "tại sao", vì vậy hãy luyện tập để có thể truyền đạt những điều này cho người khác

Đối với các lớp thấp hơn chỉ cần làm được (1) Đối với (2), hãy nhờ người lớn giúp đỡ bằng cách hỏi, ``Vậy sao?'' và ``Con nghĩ thế nào?'' Sẽ thật tuyệt nếu ở các lớp trên, trẻ dần dần có thể tự mình làm (2)

 

Huấn luyện “(1) Diễn đạt những cảm xúc và suy nghĩ khó nắm bắt thành lời”

---Bạn đã đề cập rằng việc đào tạo là cần thiết để có thể "diễn đạt bằng lời", nhưng tôi nên bắt đầu bằng những việc gì?

Tôi có một câu hỏi hoàn hảo cho khóa đào tạo "(1) Diễn đạt những cảm xúc và suy nghĩ khó nắm bắt thành lời" Câu hỏi là "Bạn muốn dạy gì?" Điều này có thể được sử dụng bất cứ lúc nào Khi ai đó hỏi bạn, “Hôm nay ở trường thế nào?” hoặc “Tại sao bạn lại đánh nhau?”, bạn có thể không trả lời ngay được hoặc chỉ nói “Tôi không biết” Đó là bởi vì bạn có quá nhiều điều muốn nói trong đầu và bạn không biết nên tập trung vào cái nào hoặc nên nói cái nào Vì vậy, câu hỏi này tập trung vào “điều tôi muốn dạy” Để diễn đạt điều gì đó thành lời, điều quan trọng là phải có cảm giác muốn diễn đạt nó thành lời

Có người thường nói ''Con tôi không nghĩ gì cả'' nhưng điều đó không đúng Dù trong đầu có rất nhiều thứ nhưng tôi không biết nên tập trung vào đâu Đó là lý do tại sao cuối cùng tôi lại nói, “Tôi không biết” hay “Không sao đâu” Nếu bạn hỏi con bạn, “Con muốn dạy mẹ điều gì?”, bạn sẽ thấy có nhiều điều bạn muốn nói Trẻ em thích được dạy dỗ Hầu hết những đứa trẻ mà tôi từng tiếp xúc, dù năng động hay nhút nhát, đều có vẻ mặt tự hào khi tôi hỏi chúng, ``Con muốn dạy tôi điều gì?''

Khi rút ra từ ngữ của trẻ, điều quan trọng là phải "hứng khởi" và "trước hết hãy chấp nhận" Khi con bạn hào hứng, những điều bạn muốn diễn đạt thành lời sẽ ngày càng xuất hiện nhiều hơn, vì vậy cha mẹ nên nghiêng người về phía trước và hỏi: ``Vậy thôi!?'' Ngoài ra, nếu bạn phủ nhận những gì trẻ nói bằng cách nói ``Đó không phải là ý mẹ'', lời nói của trẻ sẽ dừng lại ở đó Không có câu trả lời đúng cho những gì một đứa trẻ muốn dạy Đầu tiên, hãy chấp nhận rằng con bạn muốn dạy bạn điều gì đó, sau đó khuyến khích chúng nói những điều như "Chỉ vậy thôi à?" hoặc "Kể cho tôi biết thêm!" Như tôi đã nói lúc đầu, việc có kinh nghiệm diễn đạt bằng lời một điều gì đó và được chấp nhận sẽ mang lại sự tự tin cho trẻ

 

Những cuộc trò chuyện thông thường có thể trở thành quá trình đào tạo!

 

Nếu cảm xúc của bạn ngừng dao động, bạn sẽ không biết mình thích gì

---Loại hình đào tạo này có thể sẽ giúp bạn đối mặt với cảm xúc của chính mình

Điều quan trọng là phải thành thật thừa nhận cảm xúc của mình Tôi thường thấy người lớn nói “Tôi thích” điều gì đó mà họ thậm chí không thích với vẻ mặt nghiêm nghị, nhưng theo tôi đây là điều tồi tệ nhất Nếu bạn nói dối và nói rằng bạn thích thứ gì đó mà bạn không thích, bạn sẽ mất dấu những gì bạn thực sự thích Kết quả là cảm xúc của bạn trở nên bất ổn và trở nên nhạt nhẽo Ngay cả khi bạn đi du lịch, bạn cũng có thể không thể ``chọn'' nơi mình muốn đến mà chỉ đi theo lộ trình được đề xuất Khi thừa nhận cảm xúc của mình, bạn sẽ có thể ưu tiên các giá trị của mình và đưa ra lựa chọn Bạn sẽ có nhiều niềm vui hơn và cuộc sống của bạn sẽ phong phú hơn

 

Đào tạo "(2) Truyền đạt cảm xúc và suy nghĩ của bạn cho người khác một cách hiệu quả"

――Nếu bạn có thể bày tỏ cảm xúc và suy nghĩ của mình bằng lời nói, bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn với cảm xúc của chính mình

Có Để truyền đạt cho người khác những biến động trong cảm xúc mà bạn nhận ra, việc rèn luyện về ``(2) Truyền đạt hiệu quả cảm xúc và suy nghĩ của bạn cho người khác'' sẽ có hiệu quả Sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể truyền đạt cảm giác đó mạnh mẽ như thế nào và cơ sở để suy nghĩ theo cách đó là gì

Ví dụ: khi thể hiện cảm xúc của mình, bạn sử dụng các tính từ như ``It was fun'' và ``It was beautiful'' Khi sử dụng những tính từ này, mức độ chỉ có thể được biểu thị bằng cách thêm "rất" rất nhiều Tuy nhiên, nếu chỉ có vậy thì có quá ít từ ngữ để diễn tả cảm xúc của một người Vì vậy, hãy thử đào tạo sau đây

---Điều quan trọng là phải thường xuyên trò chuyện như thế này để rèn luyện bản thân cách diễn đạt cảm xúc và suy nghĩ của mình thành lời

Có Nếu bạn bắt đầu bằng một cuộc trò chuyện như thế này để cho họ thấy hình thức hoặc cách diễn đạt nó, dần dần họ sẽ có thể tự mình thực hiện được

Ngoài ra, những cách diễn đạt như thế này cũng có thể được áp dụng cho bài luận Ví dụ, nếu bạn biết trước rằng mình sẽ viết một bài luận, bạn nên trao đổi về chủ đề của bài luận và rút ra những yếu tố làm tài liệu cho bài luận

 

“Khả năng diễn đạt bằng lời” là kỹ năng cơ bản hữu ích trong cuộc sống

――Tôi nghĩ việc rèn luyện bản thân để bày tỏ cảm xúc và suy nghĩ của mình bằng lời nói sẽ hữu ích trong nhiều tình huống khác nhau

Chúng ta đang sống trong thời đại mà nhiều thứ đang thay đổi nhanh chóng và "câu trả lời đúng" ở thời điểm này có thể không còn là câu trả lời đúng ở thời điểm tiếp theo Chỉ có khả năng nói tiếng Anh là chưa đủ và chỉ có nền tảng cách chơi baccarat vấn thôi là chưa đủ Chúng ta cần tiếp tục suy nghĩ về những điều mới mẻ trong tương lai và tin tưởng vào quan điểm của chính mình Trong hoàn cảnh như vậy, tôi nghĩ ở thời đại nào cũng cần phải nắm bắt được cảm xúc, suy nghĩ của bản thân, diễn đạt thành lời và truyền đạt cho người khác

Tôi giỏi toán nhưng tôi không sử dụng kỹ năng "giải toán" trong công việc hiện tại Mặt khác, kỹ năng tôi có được khi cách chơi baccarat toán, “tiếp tục cách chơi baccarat”, vẫn còn hữu ích cho đến ngày nay Khi bạn coi cái trước là một kỹ năng đặc biệt và cái sau là kỹ năng cơ bản, nếu bạn có được một kỹ năng đặc biệt trong khi đang say mê làm việc gì đó hoặc vui chơi, bạn cũng sẽ có được các kỹ năng cơ bản khác Khi tôi luyện tập Kendama mỗi ngày, tôi có thể tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện khả năng tập trung của mình “Khả năng diễn đạt sự việc thành lời” mà tôi nói đến lần này là một trong những kỹ năng cơ bản Khi bạn tận hưởng những cuộc trò chuyện sôi nổi với gia đình, trao đổi ý kiến ​​với bạn bè và viết bài luận về chủ đề bạn muốn nói đến, bạn sẽ dần dần trở nên mạnh mẽ hơn Tôi hạnh phúc khi nghĩ: “Tôi đã truyền tải thông điệp của mình rất tốt!” và việc đạt được loại kinh nghiệm đó mang lại cho tôi sự tự tin Đối với cách chơi baccarat sinh tiểu cách chơi baccarat, điều quan trọng nhất là xây dựng sự tự tin Giúp trẻ cảm thấy an tâm khi biết rằng việc bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của mình là điều bình thường Hãy ghi nhớ điều này khi lên kế hoạch cho cuộc trò chuyện của bạn